啤酒增加腹部脂肪的3種可能

　　1. 增加熱量攝入

　　啤酒的熱量跟可樂(lè)、汽水這類軟飲料差不多。通?？蓸?lè)一次喝一瓶就罷手，但啤酒一次喝半打都可能嫌不夠，無(wú)形中就不斷攝入了大量的卡路里。一些研究顯示，喝酒可在短期內(nèi)增加食欲，讓人比平常吃得更多。事實(shí)證明，人們并不會(huì)因?yàn)槎嗪攘藥灼烤贫俪砸恍┦澄?，這意味著如果有固定喝啤酒習(xí)慣，可能你的飲食會(huì)增加大量額外的卡路里。

　　2. 啤酒阻止脂肪燃燒

　　喝酒會(huì)阻止身體燃燒脂肪，因?yàn)樯眢w會(huì)優(yōu)先考慮酒精的分解，而不是脂肪等其它燃料來(lái)源。

　　理論上，定期喝酒可能導(dǎo)致體脂肪增加。但多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)結(jié)果，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，定期喝啤酒，但每天少于500ml，不會(huì)導(dǎo)致體重或腹部脂肪增加；但如果每天喝下的超過(guò)這個(gè)量，身材將嚴(yán)重地一去不復(fù)返。

　　3. 含有植物雌激素

　　啤酒花是為啤酒帶來(lái)風(fēng)味的關(guān)鍵，但已知它的植物雌激素含量非常高，并可模擬女性荷爾蒙在人體內(nèi)的作用。也正因?yàn)槠渲参锎萍に睾?，部分人認(rèn)為啤酒中的啤酒花可能引起男性荷爾蒙的變化，因此增加了在腹部?jī)?chǔ)存脂肪的風(fēng)險(xiǎn)，但目前尚無(wú)研究證實(shí)如何影響。